60 mn de Yoga pour le Renforcement musculaire - Intermédiaire

Cette séance de Vinyasa Yoga dynamique va vous aider à renforcer votre corps de manière harmonieuse. Elle s'adresse à des personnes connaissant déjà les postures de base du Yoga.

Contenu :

Exercice respiratoire de préparation à la pratique

Postures dynamiques axées sur le renforcement musculaire

Relaxation guidée