60 mn - Commencer le Yoga 1 - Débutants

Cette séance est dédiée à toutes celles et ceux qui souhaitent commencer le Yoga sans savoir comment s'y mettre. Vous y apprendrez les bases de la pratique en douceur et avec joie!

Contenu :

Apprentissage de la respiration

Les postures de base expliquées en détail

Une relaxation guidée